Shona Vertue è la trainer di David Beckham e su Instagram è una star con i suoi 100 mila follower.
Beckham ha più volte lodato il suo approccio al fitness e allo yoga. La 29enne, originaria di Sydney, dà il buon esempio mostrando piatti salutari, esercizi fisici per mantenersi in forma, posizioni Yoga per ritrovare l’equilibrio tra mente e corpo.
Secondo Shona lo sport e l’allenamento, supportati da yoga e meditazione, vanno vissuti come un piacere, come un momento dedicato a noi e non come un sacrificio.
L’agilità
Duri allenamenti
Allenarsi con lei
Foto e video: Instagram