Chi ha detto che non si può diventare campionesse dopo i 60 anni? Di sicuro non questa atleta di cui vi parleremo.
Si chiama Flo Meiler, una straordinaria atleta di 89 anni, che continua a stupire il mondo con le sue prestazioni sportive, dimostrando che l’età è solo un numero. Nonostante abbia iniziato, appunto, la sua carriera sportiva a 60 anni, Flo è oggi la più anziana saltatrice con l’asta a livello competitivo e detiene ben 35 record mondiali. Il suo talento non si ferma qui: eccelle anche in altre discipline come il salto in alto, il salto in lungo, le gare a ostacoli, il lancio del giavellotto e del martello
Diventare un esempio per tutte e tutti
Nel 2022, Flo è stata nominata Atleta Masters dell’Anno da USA Track & Field, un riconoscimento che le ha permesso di emergere su migliaia di atleti, maschi e femmine, con età compresa dai 35 ai 100 anni. Quell’anno ha vinto 18 titoli nazionali e stabilito nuovi record, sia americani che mondiali.
La sua dedizione è straordinaria: si allena sei giorni a settimana, alternando sessioni in pista e in palestra, dimostrando che con determinazione e disciplina è possibile raggiungere risultati incredibili a qualsiasi età. La sua dieta è bilanciata e ricca di integratori che supportano il suo corpo durante l’attività fisica. Inizia la giornata con un frullato energetico e si assicura di assumere vitamine e integratori erboristici, come il dong quai, che ha scoperto per alleviare i crampi muscolari. Anche se in passato adorava le patatine fritte, ha ridotto il consumo di cibi poco sani per mantenere livelli energetici ottimali e supportare la sua resistenza.
Oltre a stabilire record, Flo si impegna a ispirare gli altri, promuovendo l’importanza dell’attività fisica e mostrando che mantenersi in forma anche in età avanzata è fondamentale per vivere una vita attiva e sana.
Foto: X.