Come molte sue colleghe, anche Elisabetta Canalis sta dando consigli su come allenarsi in casa a tutti i suoi follower di Instagram. Dopo la lezione di pilates della scorsa settimana, oggi ne ha postata una di prepugilistica decisamente impegnativa.
“È più faticoso del pilates ma e’ un buon cardio ed aumenta la resistenza” – spiega Elisabetta Canalis su Instagram – “In genere si fa prima di allenarsi coi guanti ma se ora non potete farli questo è sufficiente per avere ottimi risultati! Se siete abituati sarà facilissimo altrimenti il giorno dopo avrete un po’ di dolore ma potrete ritenervi soddisfatti. Io lo faccio 1/2 volte alla settimana!” Ecco il video in cui spiega tutti gli esercizi da fare:
Foto: Elisabetta Canalis, via Instagram