Simone Biles sta dominando alle Olimpiadi di Parigi 2024, dove ha guidato il suo team alla vittoria di un’importantissima Medaglio d’Oro. Il suo segreto per mantenere un livello così alto di performance? La zooterapia, conosciuta anche come pet therapy.
Questo metodo innovativo di gestione dello stress ha permesso a Biles e alle altre ginnaste americane di trovare un equilibrio tra gli intensi allenamenti e la necessità di rilassarsi e recuperare.
La zooterapia di Simone Biles e degli atleti USA
La zooterapia sta guadagnando sempre più riconoscimento come metodo efficace per migliorare il benessere degli atleti. Con l’adozione di queste pratiche, le squadre sportive possono offrire un supporto ai loro atleti, promuovendo non solo la salute fisica ma anche quella mentale ed emotiva. Per riuscirci, il team USA ha deciso di essere accompagnato nel periodo antecedente ai Giochi da Beacon, da un dolcissimo cane da terapia che ha seguito le atlete in ogni occasione e a cui è stato dedicato persino un seguitissimo profilo Instagram:
Come funziona la zooterapia
La zooterapia, o pet therapy, è una forma di terapia che utilizza gli animali per migliorare il benessere fisico, emotivo e mentale delle persone. Questa pratica è diventata popolare tra le ginnaste americane grazie ai suoi numerosi benefici. Gli animali, in particolare cani e cavalli, sono utilizzati per aiutare gli atleti a rilassarsi, ridurre lo stress e migliorare la loro salute mentale.
Gli animali offrono un comfort emotivo che può essere particolarmente utile per gli atleti di alto livello, che spesso si trovano sotto una pressione enorme. L’interazione con gli animali aiuta a rilasciare endorfine, noti anche come “ormoni della felicità”, che contribuiscono a ridurre lo stress e l’ansia.
Per Simone Biles, la zooterapia è diventata una parte fondamentale della sua routine di recupero.
Foto: LaPresse.
