Vi abbiamo già detto che avere i propri spazi all’interno della coppia è molto importante e ci sono numerosi studi che lo dimostrano. Ora c’è una nuova ricerca che conferma quanto sia utile uscire e frequentare regolarmente i propri amici, a scapito di qualche serata a casa con il proprio partner. Stare con gli amici fa molto bene alla salute, meglio ancora se più di due volte a settimana.
Lo studio è stato condotto dal professor Ronin Dunbar ed è stato inserito all’interno di diverse ricerche dedicate all’importanza dei legami affettivi nei gruppi sociali. Secondo il professore chi frequenta con regolarità i propri amici si ammala meno spesso e può avere un’aspettativa di vita maggiore.
Secondo Dunbar stimolare questo tipo di relazioni aiuterebbe il rilascio dell’ossitocina, il cosiddetto ormone della felicità. “Per entrambi i sessi avere una rete di contatti e amicizie è la base per una vita sana dal punto di vista emotivo e fisico” – ha spiegato il professore, intervistato dall’Huffington Post – “Chi ha un network più ampio, come dimostrano diversi studi, si ammala meno, si riprende più facilmente dai problemi di salute e ha un’aspettativa di vita maggiore”.
I risultati ottenuti dal professore sarebbero confermati anche da un altro studio fatto dalla UCLA di Los Angles ma con una particolarità: nelle donne gli effetti di un’uscita fuori con le amiche sarebbero molto più efficaci. Secondo la ricerca, una serata tra donne è un ottimo modo per combattere lo stress e migliorare le proprie difese immunitarie.
Foto: Pexels
