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IN ONDA | Radio Serie A - con RDS

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PRIMA L'alba dei pazzi viventi

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CHE CANZONE ERA

Booster - Tananai

2760 ascoltatori hanno salvato questo brano fra i preferiti.

Lyrics

CHE CANZONE ERA

1/3

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Vai a Che canzone era

LYRICS

BOOSTER

Tananai

It's a, it's a vibe, ain't it?
You gonna grind, baby
Take your time with it
Baby, I don't mind with it

C'era una volta un muro con su scritto "ti amo"
Ma non lo sai, perché tu non parli italiano
Fumavo troppo, era per te che ho iniziato
Quando hai detto: "Non sei più la mia roba"

Un horror, poi resto da lei
E farà male, ma tu non ci sei
È quasi un anno che se ci lasciamo
Poi ci rimettiamo
A ridere e dopo hai le guance rosse
La solita cosa che poi mi fotte

Se vuoi farmi male, fammi male stanotte
Dammi un bacio strano, prima piano, poi forte
So che quel francese ti ha guardata tre volte
Un, deux, trois, cosa cazzo ne sa di noi?
Non sa che mi hai detto: "Ti amo" su un Booster
Una sigaretta, poi nessuna, poi tutte
E poi fa-fa-fa-fa-fa-fa-fa-fa sempre un po' male
L'ultimo sguardo, litigata, bacio in bocca da dare
Che ce lo siamo dati contro tutte le porte
Chissà che ti prende, che ti prende a volte

C'era una volta un muro con su scritto "scappiamo"
Ma non lo fai, perché l'hanno riverniciato
Pensavo troppo, ma pensavo sbagliato
Quando ho detto: "Porta via la mia roba"
Mi sveglio di nuovo da lei e mi fa male

Se vuoi farmi male, fammi male stanotte
Dammi un bacio strano, prima piano e poi forte
So che quel francese ti ha guardata tre volte
Un, deux, trois, cosa cazzo ne sa di noi?
Non sa che mi hai detto: "Ti amo" su un Booster
Una sigaretta, poi nessuna, poi tutte
E poi fa-fa-fa-fa-fa-fa-fa-fa sempre un po' male
L'ultimo sguardo, litigata, bacio in bocca da dare
Che ce lo siamo dati contro tutte le porte
Chissà che ti prende, che ti prende a volte

Se bruciano gli occhi è la felicità
Io li voglio rossi una vita intera
Se bruciano gli occhi è la felicità
Io li voglio rossi una vita intera
Se bruciano gli occhi è la felicità
Io li voglio rossi una vita intera
Se bruciano gli occhi è la felicità
Io li voglio rossi una vita intera

Un, deux, trois, cosa cazzo ne sa di noi?
Non sa che mi hai detto: "Ti amo" su un Booster
Una sigaretta, poi nessuna, poi tutte
E poi fa-fa-fa-fa-fa-fa-fa-fa sempre un po' male
L'ultimo sguardo, litigata, bacio in bocca da dare
Che ce lo siamo dati contro tutte le porte
Chissà che ti prende, che ti prende a volte

CHAT

Voglio giocare

Voglio giocare Mara da Napoli

Info scoperta media.it. Vacanza in tenda sotto le stelle?

Giocare. Gennaro da Vermani.

Voglio giocare, giocare stasera. Ciao sono Alex da Bergamo, fatemi giocare ragazzi.

Udfiejeoveeiisiwcekiyehe

👍🏻

Quando sono arrabbiato um la mia lei mi fa arrabbiare, insomma la sera cucino io. Di solito uno spaghetto aglio olio e peperoncino ne va pazza, um e poi si finisce a fare l'amore. Un bacio.

Buonasera ragazzi, buonasera, io ogni volta che magari c'ho un litigio con la mia ragazza per farla sbollire, sbollentare da tutto, il colpo è sicuro se vado a Ostia con una bella frittura e passa tutto.

Ciao amici, un bel modo per sbollire la rabbia e urlare dentro la macchina a squarciagola fino a perdere la voce, perché dopo non riesci più manco a urlare, però funziona. Assolutamente sì.

Un'ora di corsa e la rabbia va sicuramente via.

Anche stasera siamo con voi ,e ci fate compagnia staff “ da Lucio” Buon San Patrizio

Buonasera RDS, io per smaltire la rabbia, ho un metodo infallibile. Prendo la macchina e giro, giro da solo, e mi ascolto musica, tant'è che in sei mesi, Avendo avuto un periodo abbastanza difficile, ho fatto 37000 chilometri da solo e con la musica, con la buona musica di RDS. Ciao, buona serata.

allora Ragazzi sono Pierluigi da Parma, um quando ero più giovane di solito per sbollire un'incazzatura, prendevo la moto e andavo a fare un giro quando pioveva, quando c'era proprio gli acquazzoni temporali e godevo una cifra. Proprio una cosa che mi alla fine mi mi sbolliva, letteralmente. Crescendo il metodo migliore che ho trovato, È stato quello di fare dei lavori nel bosco, perciò raccogliere la legna o tagliarla o sistemarla anche infilarla, è una cosa che alla fine ti concentra molto e. E quando finisci c'hai proprio la mente completamente vuota, pulita e sei molto più tranquillo.

Eh il peperoncino afrodisiaco e l'aglio inossidante, fa solo bene anche per far l'amore.

Forse sembrerà strano, non ci crederesti? Io quando sono arrabbiata um rido. Sorriso, um penso ma quante scema la gente.

Buonasera non ho Facebook e quindi voto Teddy Swims con Guilty. Mi piace. Mi piace. Mi piace. Mi piace. Mi piace. Mi piace. Mi piace. Mi piace. Mi piace. Mi piace. Mi piace. Mi piace. Mi piace. for ever. Anna

L'amore si fa tutti i giorni, lunedì, sabato, domenica, martedì, mercoledì, giovedì a qualsiasi ora Elisa da Torino.

L'amore si può fare tutti i giorni. Noi l'abbiamo fatto questa mattina, dopo aver portato la bambina a scuola. Quindi di lunedì mattina. Ciao. Ciao, Eduardo da Faenza.

Fra poco si festeggia S.Patrizo, birra verde e buoni amici per un dopolavoro sottotono. Un saluto da Marina di Minturno. Pafilo69

Ciao ragazzi, non ci crederete ma io non litigo, quando si c'è il momento prendo e me ne vado.

RDS. Io l'ultima volta che ho litigato Secca con un'amica è stato perché al suo matrimonio, mi hanno proposto un menù vegetariano, in quanto io sono vegetariana, penoso. allora lei si è offesa e giustamente abbiamo litigato quindi per questo. Buona serata, ciao ciao.

Io l'ultima volta ho litigato con un amico, perché giocavamo a biliardo e lui ha toccato il pallino e non se n'è accorto con la stecca, e io gli ho detto guarda che hai toccato il pallino e hai fatto fallo e lui invece diceva di no. Alla fine non abbiamo giocato più insieme, io ho perso un compagno di gioco, è un'occasione, quindi è meglio lasciar perdere e a volte chiudere un occhio e far finta di niente. Ciao a tutti, buona serata.

Ciao ragazzi, che volete che vi dica? Uh, faccio l'amministratore di condominio e sto tornando appunto da una riunione. Diciamo che io sono molto tranquillo. Forse per me non litigherei mai. Diciamo che tutti i giorni verrà. E va bene. Buona serata.

Ciao RDS, questa va detta tutta. Marco da Roma, una volta un mio vecchio amico o un vecchio compagno di giochi mi offese in maniera, irrimediabile perché mi disse che, figurati, io guadagno, In un giorno quello che tu guadagni in un mese, io ho fatto lo stesso lavoro. il padre di questo mio amico. Sono militare ora in pensione. Questo mio amico aveva ed ha un negozio di abbigliamento una boutique dentro Roma stava fallendo e chiese alla sorella una somma ingente in prestito che la sorella le prestò. La sorella aveva un negozio d'alimentari. Non ci siamo più visti e non mi è più interessato, perché. Roma è famosa per un tipo particolare di persone, gli sbruffoni e io gli sbruffoni non li reggo. Spero che il mio amico e compagno di giochi sia fallito e lo e lo e me lo auguro e lo spero dal più profondo del cuore, perché gli sbruffoni non li reggo. Ciao RDS, grazie.

A biliardo si gioca a soldi, per quello hanno litigato. Io gioco a biliardo e c'è sempre in pallio qualcosa che sia di piccolo o di grande, ma è un gioco d'azzardo. Per quello ha litigato? Non per altro. Non per il pallino.

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Buonanotte a tutti, allora la mia posizione preferita per dormire è, diciamo sul fianco, sul testo o sul sinistro, però poi la notte non so cosa succede, la mattina mi sveglio, cioè tutte le lenzuola a terra, cioè è un casino. Dovrei mettere una telecamera per capire. Ciao a tutti e buonanotte ancora.

A pancia in giù stringendo cuscino 😜 ♋

C'ho RDS, io dormo sul lato destro, col cuscino in mezzo alle gambe e non solo che me le passa in mezzo alle dita, un po' complicato, però ci riesco. C'ha RDS.

Citazione grandissima di Aldo Giovanni e Giacomo, fuori dal letto, nessuna pietà. Signora, fuori dal letto, nessuna pietà.

Donato dalla provincia di Perugia, turno di notte, grazie per la compagnia.

Ciao a tutti. Sono Riana da Bergamo. Sono in giro in quanto sono stata al concerto di Jovanotti ad Assago e adesso sono di ritorno verso quelli di Bergamo. Una buona serata e buonanotte a tutti. RDS sempre con noi. Ciao.

Ciao a tutti, mi chiamo Giorgio, sono calabrese, però in questo momento sono a Riva del Garda Trentino sul lungo lago, molto bello. E niente, sono in quella fase dopo i trent'anni dove vai a dormire riposato e e ti svegli stanco. Quando mi dicevano quando passi i trent'anni poi vedrai, io non ci credevo invece adesso me ne rendo conto.

Ciao a tutti, io sto tornando da Milano e sto andando a Verona perché sono appena tornata dal concerto di Jovanotti. È stato molto bello, stupendo. Lo consiglio.

Letizia

Ciao, sono Manuel da Varese e sono in giro a quest'ora perché sono appena tornato da Palermo per lavoro. Buon lavoro a tutti voi e buon rientro.

Ciao guerrieri, ciao Filippo, ciao Alessandro, tutta la notte, tutta la notte con voi, tutta la notte con voi. Entro da Milano, un abbraccio a tutti i guerrieri, ciao.

Ciao ragazzi, sono sempre io vostro guerriero, Antonio da Verona. Come sempre sono pronto per andare a lavorare, sempre con la vostra compagnia, grazie ragazzi. Ciao.

Buonasera Guerrieri! Io sono bello sveglio perché vi sto ascoltando da Phoenix, Arizona USA, dove sono le 15,11. Io sto faccendo dei lavoretti nel mio garage (box). Grazie per tutta la vostra buona compagnia! Un abbraccio e saluti a tutti. RDS è FENOMENALE. Sergio

buonanotte ragazzi sono sveglio perché lavoro e ascolto rds

Ciao. Io ho 67 anni appena andato in pensione. La medaglia non te la dà nessuno. Poi fa qualsiasi cosa. Puoi puoi diventare qualsiasi quando non gli serve più. Ciao. Arrivederci. Funziona così. Non conviene più fa fa tanto, cioè per poi ricevere mazzate, cioè avere.

Ciao Elfil, sono Sara da Roma, qui notte in bianco e volevo salutarvi, un bacione, ciao.

No, no, sono proprio Lady Gaga e vi sto ascoltando alle 02:17 del 18. Che mese è non me lo ricordo più, ah marzo.

Ale che non ricorda il nome di quella di Only F.

Ciao Ale, ciao Fil Ivano. Il mio modesto parere, ognuno della propria vita è libero di fare ciò che vuole. Se lei, nel ruolo che riveste lo fa come va fatto senza danneggiare i bambini, senza fare nulla, Che ben venga che nella sua vita privata faccia ciò che vuole. Poi ricordiamoci che comunque tra preti, vescovi e quant'altro e politici, c'è gente più sporca di lei. Quindi io stenderei un velo pietoso su queste situazioni, perché comunque ognuno della propria vita, è libero di fare ciò che vuole e nessuno di noi deve essere un giudice e un giudicatore. Questo è il mio punto di vista.

Ma basta ,bacchettoni bigotti. Ne abbiamo visti tanti, maestre apparentemente perfette,poi maltrattavano i poveri piccoli. Se lei fa bene il suo lavoro , al di fuori dal lavoro può fare quello che vuole ,nel limite della legalità. Ciao da Barbara

Salve. Buonasera a tutti. Io penso che bisogna più preoccuparsi di quelle maestre e educatrici che trattano male i bambini e non fanno il loro lavoro, oppure trattano male le persone anziane nelle strutture sanitarie, che non di questa signora che Se fa bene il suo lavoro con i bambini. Io penso che sia meglio lei che uno che i bambini li maltratta. Poi ognuno ognuno nella sua vita privata può fare quello che vuole. Però ci dobbiamo secondo me più preoccupare di quelli che fanno del male e trattano male i bambini che non di lei.

Ciao, sono Fabio da Milano, ma io la metterei un po' più sul punto di vista legale, um di ubriacarsi comunque è un reato e non non si imposta e che se un magistrato che lo fa commette commette sicuramente qualcosa che non deve fare. Lei non ha fatto nulla di illegale. Quindi da quel punto di vista non fa non fa niente non è successo nulla. um Come padre avendo padre di quattro figlie, um no no. Cosa non mi preoccuperebbe anche perché è il genitore che deve dare l'educazione, quindi loro sanno già quello che è giusto, quello che non è giusto, poi dopo loro vedono la vedranno la grande fare la loro strada. Comunque dal punto di vista le- penso che dal punto di vista legale non commetta nulla di male, e e può continuare a farlo. Aver impostato un po' un po' leggermente anche su altri siti o che sia magari ha peccato di leggerezza, ma comunque nulla di legale.

Ciao ragazzi, secondo me ha ragione lei. Una dopo nella sua vita privata, dopo che, ha fatto il suo lavoro, ha finito il suo turno, lo ha fatto anche bene nella sua vita privata uno può fare quel cavolo che vuole, ma proprio quello che vuole. a a un mio collega è capitato di essere stato richiamato perché ha messo su Facebook le immagini sue, le sue foto di lui che era al bar con le birre in mano, con la birra in mano, la birra, la birra da litro è stato richiamato dal mio capo e ha detto non puoi mettere È andato a capo. um Io gli ho dato torto in faccia al capo, a parte che io quando devo, litigare col capo ci litigo, non guardo in faccia nessuno, se devo rispondergli male al mio capo non guardo il capo. Nella vita privata uno fa quello che vuole. Siamo lavoratori, non siamo schiavi, non abbiamo mai ammazzato nessuno e quindi nella vita privata faccio quello che voglio. Voglio andarmi al bar a bere una birra, ci vado. Voglio fare quello che voglio. Voglio anche fare cose che non si possono dire in radio. Le faccio, non me ne frega niente. um L'importante, io faccio l'autista di autobus, l'importante secondo me è che non vado sull'autobus con la birra in mano. E così lei, l'importante è che le cose non le fa coi ragazzini.

Mi sono incartato 😂

Dai parliamo di sport....🤣🤣🤣

Beh, viva la normalità, ma non le cose strane, viva la normalità, ma tutta la vita.

Buongiornotte Guerieri Francesco da Genova. Ma pensate se ci fosse stato un fans ai miei tempi che invece le professoresse erano tutte brutte, vecchie. Mamma mia con le dentiere, invece adesso queste nuove professoresse giovani fanno fans si può guardare veramente qualcosa.

Ciao RDS io non sono molto d'accordo su avere la maestra su onlifans, perché fin che è in privato nessuno sa nulla ma sapendo che questa ragazza magari ci fa filmini hard con più persone e poi sapendo che magari bacia o coccola mio figlio..... No troppo x me

Buonasera RDS e buonasera a tutti i guerrieri della notte. Ma volevo rispondere in merito alla alla maestra, che è iscritta su Fans. Ma signori, ma stiamo parlando di una maestra d'asilo. Poi se è una brava maestra, è una brava ragazza, è carina, è tutto, ma perché non non può fare quello che vuole? L'importante è che rimanga sempre nel rispetto di tutti, anche nel nel in quello di se stessa. Nel rispetto della della propria persona, in primis e poi in tutto quello degli altri e poi per quanto riguarda i ragazzini, ma signori, ma all'asilo i ragazzini di tre o quattro anni mica vanno sudi fans. È +1 pregiudizio delle persone adulte che, giudicano senza neanche magari guardarsi in primis loro stessi. Comunque questa è la mia la mia opinione, non vedo nulla di male, anzi, ben vengano se si comportano bene e se vivono e lasciano vivere come il vecchio detto recita. Buonasera a tutti.

Buongiornotte Ricky da Cuneo, tifoso juventino che ieri in palestra da un tifoso granata gli sono arrivate due pere e un kiwi, il kiwi perché avevamo finito le pere al bar. Comunque lo sfottò ci sta tutto, mutismo la rassegnazione e andiamo avanti. P Critum hanno cambiato il prefisso di Roma, non è 06, ma nel settore della Lazio è 05. Buongiornotte.

Esibizionismo o no io credo che al giorno d'oggi siamo tutti bombardati dal troppo benessere e apparenze tutti per essere qualcuno dobbiamo possedere e ostentare... credo però che nel caso specifico dell'insegnante di scuola materna in una struttura della chiesa abbiano fatto bene a rivolgersi a un legale perché al di là del libero arbitrio qui' purtroppo si insegue il becero *** denaro Antonella da Torino

Buongiorno, buongiorno. Sono Gio di Monica, buongiorno a tutti, cosa dobbiamo fare con questo rincito. Direzione Basilicata, andiamo a prenderci un po' di fresco lì. Carichiamo e discendiamo di nuovo. E una buona giornata a tutti ma travaglia Tagliamo.

Buongiorno ,abbiamo un motivo stiamo andando in aeroporto per andare a Londra ! Un saluto enzo e Doriana da San Marzano di San Giuseppe

Ciao ragazzi, buongiorno Pamela da Cagliari. Sto andando a lavoro perché sono un'autista di Corriere Gran Turismo e vi ascolto sempre, ciao.

Buongiorno RDS, buongiorno. Sono un autotrasportatore, chiamo da Reggio Calabria, e sono sulla due direzione vita San Giovanni. per l'imbarco direzione Alcamo. Oggi stamattina otto gradi, pioggia, buona giornata.

Buongiorno Guerrieri. Siete i migliori. Ma lo sapete? Sono Maurizio Taluca Tutte le mattine mi alzo alle tre. Motivo fare una passeggiata a passo veloce. Rientro a casa sette30 fatti 20 chilometri scorso anno fatti 8000 chilometri quest'anno obiettivo sono 6000 e al momento dall'inizio dell'anno sono circa 1500 me- 500 chilometri. Direi di essere in linea con gli obiettivi di quest'anno. Buona giornata e ripeto che siete migliori.

Buongiorno ragazzi da Michele. Io questa mattina mi trovo ovvio in palestra, um e niente, vado per perché a quest'ora? Perché son da solo. Che figata ragazzi. E buon lavoro a tutti quanti.

Buongiornotte guerrieri, sono Marco da Firenze, il guerriero di prima ha detto cosa dobbiamo fare a quest'ora in giro se non lavorare. La traduzione è questa, letteraria. Prego.

Ciao, buongiorno Gianluca da Roma, si riparte supermercato ortofrutta, andiamo belli su, uno da una parte e uno da un'altra. Ciao belli.

Buongiornotte guerrieri, buongiornotte ragazzi belli, belli, simpatici. allora, Cristina da Brescia solito consegna giornali ci sono otto gradi, un'aria gelida, ma si sta da ***. E niente, siamo qua, sempre in vostra compagnia e, come al solito si ringrazia, si ringrazia, si ringrazia la RDS, la ra*** più bella che c'è. Ciao.

Ciao Guerrieri, buongiornissimo. Sono Giuseppe da Torino. Oddio. um. Scrivo da Torino, parlo da Torino, ma sono siciliano, um militare e sto andando a lavorare. Ciao.

Buongiorno RDS. I guerrieri della notte da Emanuele e Pierluigi al lavoro, per la vostra sicurezza stradale da Firenze. Mi raccomando, andate piano.

Ciao Guerrieri, buongiorno. Io adesso mi vado a mettere nel letto a quattro di bastoni, ho finito di lavorare in una sala bingo.

Buongiornotte guerrieri Marino da Brindisi, qua ci sono sei gradi, fa freddo ragazzi. È tornato l'inverno, altro che primavera. Buongiornotte a tutti. Vi voglio bene. Ciao Denny, mi manchi.

Guerrieri di Roma arriviamo!! Patiamo da Savona con i ragazzi disabili della comunità in gita🥳

Ma raga, ma come si può non volervi bene, cioè, ma vi rendete conto che siete l'unica radio almeno che io conosca, perché ne ho fate passare tante, sta in giro di notte da da due o tre anni ormai. Che siete vivi, ci siete, vi si può parlare insieme? Late tutte le registrazioni, tutta roba registrata, che è? Dai, e poi vabbè. cioè la simpatia. No. Tanta roba, raga-, tanta roba, vi amo. Grazie della compagnia. Siete fantastici.

Stan- Stanotte abbiamo fatto fichi fichi con una signora. Solo che c'ho un dilemma. A un certo.si è messa a animare. Non so se ha avuto un mezzo orgasmo o un attacco d'asma. Aiutatemi a dipanare questo dilemma. Ciao, ragazzi.

Oh ma allora che facciamo, giochiamo o non giochiamo? Dai che devo andare a lavorare, intanto mi prenoto. Ciao ciao.

Buongiorno RDS Monica da Milano che ci faccio un giro quest'ora la stessa cosa di settimana scorsa. Sto andando a lavoro in Germania a Friburgo e ho un sonno pazzesco. Siamo io e i Patch per gli occhi in macchina e sarei rimasta volentieri a dormire oggi davvero tanto. um Buon viaggio a me e buona giornata a voi, un abbraccio.

Buongiorno a tutti, il personaggio misterioso è Rocco Hunt. Un bacio da Domenico da Nola.

Rocco hunt

Sì. Mi sembra che sia. Francesco Amatori.

Rocco hunt

Sono Alessio da Pisa, secondo me è Anna Tatangelo. Ciao ragazzi.

Il clarinetto, Fu Fufi là.

Gigi D'Alessio, Lorenzo T Ragusa.

Manuel, Joel, Daniel da Torino e Joelle.

Marisa Laurito.

Ciao, buongiorno, il personaggio è Lucio Corsi.

Johnny da Roma, il personaggio di oggi è Cannavacciuolo.

Renzo Arbore.

Massimo Ranieri, la voce misteriosa.

Sofia Loren. Ciao ciao da Perugia.

È Paperino e Paperino, indovinato, sono stato io, è Paperino.

Gigi D’Alessio

Massimo Ranieri

Il personaggio misterioso di oggi è Gigi D'Alessio.

Gigi D'Alessio?

Voce misteriosa e ultimo, Giorgio da Bergamo.

Alessio da Caltagirone, personaggio misterioso e, um Gigi D'Alessio.

Ciao ragazzi, Paolo da Roma, Alessandro Borghese.

Jolie e Pino da Firenze.

scioglie.

Son Danilo da Montemuro, provincia di Prato, personaggio è Paolo Bonolis.

Buongiorno ragazzi, Valentino da Genova. Si tratta di Nino D'Angelo.

Personaggio è Gianna Nannini.

Buongiorno, buongiorno. Il personaggio è Gigi D'Alessio, dai, finalmente apriamo questa bottiglia. Sta scadendo, sta scadendo, chiamatemi.

Il personaggio di oggi è Rocco Hunt.

Ciao, sono Luciana dalla provincia di Como e secondo me il personaggio è Cannavacciuolo. Ciao.

La voce misteriosa è, tu che ne sai, Gigi D'Alessio? Roberta da Roma.

Canavacciolo

beh Ragazzi, stanotte non mi scappa eh. Il personaggio è la voce misteriosa è Filomena Marturano. Marino da Brindisi. Ciao ragazzi.

Buongiorno ragazzi, per me il personaggio misterioso di oggi è Iva Zanicchi. Premetto che io sono Christian Infornio, ma sarebbe meglio che non lo dicessi perché con questo gioco faccio veramente schifo.

Per me, buongiorno, per me la voce è Clementino Francesco La Torre Annunziata.

Non so se avete dato il via. Non ho capito, ma è Pino Daniele.

Pietro Mantova Paolo Bonolis

Sabino da Bitonto, il personaggio è il mitico Renzo Arbore

Tony F, il personaggio è Tony F.

Ciao ragazzi, sono Rosario da Parma, secondo me il personaggio è Renzo Arbore.

Buongiorno qui Cristian il fornaio, ci riprovo per me il personaggio di oggi è Gigi D'Alessio.

Jolie

Buongiorno ragazzi, sono Francesco e per me il personaggio misterioso è Luca Laurentis.

Buongiorno Linea da Napoli. Massimo Ranieri.

um Pietro Ravicengo Nino Langelo.

Ciao sono Peppe

Per me quella frase la dice Gigi D’Alessio

Vi sto ascoltando in Radio

Ragazzi chiamatemi, questa è la voce di Olly.

Jolie.

Marisa Laurito

Buongiorno, Marisa Laurito.

Gigi D'Alessio.

Comunque c'è da dire che sta diventando difficile questo gioco perché comunque la Bgy è interessante, ma cosa ci mettete dentro? cioè. Non lo so, mi sta venendo il dubbio che ci sia roba preziosa, ci sono soldi, boh.

Achille Lauro

Il personaggio di oggi è Stash dei Dolors?

um Ciao, sono Nicola Dacchiari, per me il personaggio di oggi è Angelina Mango.

Ciao Michele da Milano. Il personaggio è Jolie.

Torno ad ascoltare la radio di prima, a quanto pare i miei messaggi non sono presi in considerazione, mi dispiace. Arrivederci RDS.

Buongiorno, anche stamattina mi tocca Pisa. Ciao Inna da Livorno.

Nino D'Angelo, Cristina da Brescia. Ma non avevate dato il via eh, almeno non lo sono perso.

Cmq si fa freddo stamani

Buongiorno zio Beppe, buongiorno Melania. Sono Barbara da Roma e anch'io ascolto tutte le mattine dalle cinque alle sette l'alba dei pazzi 20. Fa freddo, fa freddo, un bacio grande.

Siglaaaaa🥳🥳🥳❤️❤️❤️❤️❤️ evviva aaaa

Sì ma il cavaliere dormiva tre ore a notte perché le altre cinque faceva bunga bunga eh.

Adoroooo la siglaaaaaaaaaaa e VOIIIIII!!!! La canto e ballo anche ai miei bimbi al nido....e sono felicissimi😉😉 Barbara da Roma ❤️

Ma dei ragnetti non ti devi preoccupare, leggevo l'altro giorno, durante l'anno ne ingoio durante il sonno, più di 20 quindi vai tranquillo, vai tranquillo.

Per favore fatemi ascoltare Guilty di Teddy Swims. Grazieeeeeeeeeee! Anna

Buongiorno a tutti. sottofondo RDS come sempre. Stefano dalla Toscana da Prato, direzione La Spezia, mandatemi in onda.

Ciao, sono Freddy Krueger da Springfield, e anch'io dalle cinque alle sette ascolto l'alba dei pazzi viventi.

Ciao ragazzi, anche io ascolto l'alba dei pazzi 20 dalle cinque alle 7. Faccio l'autista di autobus e faccio 60 chilometri prima di fare la partenza delle 6. oggi è tornato veramente il freddo, eh?

Sveglianti

Buongiorno Beppe, buongiorno Melania. Anche io dalle cinque alle sette ascolto l'alba dei pazzi viventi. Sono Pietro da Rossano e oggi compio quarant'anni.

Buongiorno a tutti. La mia stanza del relax dove cerco di non pensare, e non sentire troppi rumori perché è una um il mio bagno è abbastanza silenzioso, è il bagno appunto. Perché la mia stanza da letto da quando è arrivata la nuova vicina di casa è diventata la mia ossessione. Io non la sopporto. Urla come se fosse scoiata viva. Non so se si può dire. Vabbè, buona giornata a tutti Federica da Varese.

Buon giorno per D Tommaso da Taranto Anch'io dalle cinque alle sette ascolto l'alba dei pazzi viventi il mio tempo ritagliato e la mattina a quest'ora quando vado a camminare faccio una bell'oretta di camminata e ritorno a casa pronta a iniziare la giornata. Ciao, buona giornata a tutti.

Un buongiorno a tutti voi e un buongiorno speciale al mio Masaniello che vi ascolta sempre

Buongiorno RDS, io vi ascolto quando vado al lavoro, purtroppo. Questa mezz'oretta siete fantastici, Beppe e Melania. allora la mia momento di relax. Io faccio i turni. Uh, per fortuna abito da solo con quattro gatti. E quando arrivo a casa vado a riposare e ho tutti i quattro gattoni vicino a me. Così anche la sera, con poco tempo perché poi vado a dormire. Però il mio relax sono i miei gatti che sono fantastici, li amo. um e auguro un gatto a tutti perché il gatto davvero è un animale speciale. Un bacione ciao ciao Stefano da Parma.

Io adoro svegliarmi la mattina presto, alle 3.00 e godermi il silenzio assoluto e pensare un pò a me stessa! Aprire la finestra e sentire solo il cinguettio degli uccelli....nn saro' normale, ma a me piace!! Naturalmente aspettare che Voi alle 5.00❤️❤️ Barbara da Roma

sveglianti

Svegliate Alfonso da Ravenna

Svegliante Gabriele

Sveglianti

Svegliante

Dorminti

Svegliante

SVEGLIANTE

Svegliante

Sveglianti

Svegliante

Buongiorno Sergio da Bigna Sveglianti.

Ciao, Carlo da Pordenone, la mia stanza relax è in una malga in montagna, da solo e senza nessuno torno.

Svegliante

Dormienti

Svegliante

Matteo...SVEGLIANTE

Svegliante

Peppe da Palermo DORMIENTEEEE🤣🤣

Simone Sardegna svegliante

Svegliamte

Svegliante

Sveglianti.Ciao Silvia Asti.

Svegliante Francesco da Reggio Calabria

Ciao Alessio da bergamo svegliante **********

Svegliante 🥱 Clio da Sesto Fiorentino

Sveglianti

Svegliante

Buongiorno mondo

Buongiorno, sono Benedetto, sono sveglio dalle tre del mattino e sono già al lavoro.

Ciao, sono Denver, anch'io dalle cinque alle sette ascolto RD, un mammasaura

Ciao, buongiorno. Anch'io da Sam, ragazzo dell' US, dalle cinque alle sette ascolto l'alba dei pazzi viventi. Ciao, buona giornata.

Svegliante, ciao a voi tutti di rds Fabio dalla Germania.

Ciao, sono The Mask, è il momento di fare CASI? No, mi dispiace, lo facciamo. Anch'io dalle cinque alle sette ascolto l'alba dei pazzi viventi. Smeggiante.

Freddy Krugher stava a springwood 😅

Buongiorno, sono Carlo d'Inghilterra e anche io e Camila, ascoltiamo dalle cinque alle sette, l'alba dei pazzi viventi. Buona giornata a tutti.

Svegliante, Roma, Laura, grazie.

"Sam il ragazzo del West"! Chi mi avete ricordato ❤️ l'avevo completamente cancellate Carlo il non giovame 😂

Ciao, disco Samba da Bari. Anche io dalle cinque alle sette ascolto l'alba dei pazzi viventi.

Ciao, sono Mark Caltagirone. Anch'io ascolto l'alba dei pazzi viventi. Ciao Melania, ciao Beppe.

Buongiorno e buon martedì a RDS da Leonardo di Biella ciao

Buongiorno, siamo a Livorno, io sono Ronald Trump, e con me c'è Elon Musk. Siamo qui a farci dei poncini. I livornesi ci dicono, smettetela di farvi poncini che fate troppi discorsi a.

Buongiorno Mauro da Roma svegliante

Ciao, sono Pinco Pallino e anch'io dalle cinque alle sette, ascolto tu- l'alba dei pazzi viventi. Un bacio?

Pietro, dai, buongiorno eh, eh, ti sto aspettando sotto casa, a che ora mi passi a prendere, che fa un freddo cane. Noi invece di mandare i messaggi a RDS eh. D ti sto aspettando che dobbiamo andare al lavoro, che il compleanno te lo faccio vedere io oggi, dai.

Pietro, ***** miseria, è una vita che non ci sentiamo. Auguri. Ti ricordi quando avevamo 15 anni andavamo dietro il bancone del bar di Tio, ci grattavamo le emorroidi co col bastoncino di liquirizia, poi li rimettevamo in vendita. Che gioventù, mamma mia che spettacolo. Un abbraccio e tanti auguri. Ciao, ciao ciao ciao ciao.

Tanti auguri Pietro, mitico. quarant'anni Pietro, ma ma ti rendi conto che ne dimostri 45?

Ciao Pietro, tantissimi auguri oggi per il tuo compleanno, quarant'anni, eh eh ne abbiamo passate di cose insieme. Questo però non vuol dire che ti rimangi la parola che mi hai che mi hai dato. Mi hai promesso quel mezzo quintale di anduglia, ma quando me lo porti? Va bene, tanti auguri per oggi, ciao ciao.

Ciao Pietro. Tanti auguri, buon compleanno. Ti ricordi quando a vent'anni siamo andati a fare la crociera, il giro del mondo? Che bellezza. Tanti auguri.

Auguri Pietro! Ti ricordi? Quando venivo giù in Calabria d'estate e tu mi portavi su il muretto davanti al mare. E ci si scaccolava tutto il giorno e si faceva a chi la tirava più lontana?

Ciao Pietro, ma che piacere risentirti, ma guarda te. Oh, ma ti ricordi quando eravamo um ventenni, 22 anni, a diamante e ti incontrai perché facevi la stagione e a un certo punto. Tra un primo secondo mi dicessi, senti, ho un dessert per diamanti, vieni a vederlo stasera al molo. Ammazza Pietro, che ricordi! Wow!

Ciao Pietro e Massimo D'Auristano, ma ti ricordi in Costa Smeralda, ubriachi fradici, quando facevamo i poveri.

Ciao Pietro, buon compleanno. Ti ricordi quando sei uscito dalla stanza gridando è un maschio, è un maschio, e non stavi diventato papà.

Beppe, era peggio quella che ha detto prima su Sam Hunt senza l' acca..... 😄 te prego... 🤦‍♀️🤣 vi si vuole bene ❤🤣

Ciao Pietro, ma ti ricordi quando la mia prima stagione in albergo mi hai fatto il colloquio e davanti ai miei genitori mi hai detto, arrivi in piena stagione, io non posso insegnarti, la prima volta devi capirlo, la seconda mi arrabbio, la terza ti mando a stendere, la quarta sei fuori, cioè io ho iniziato la mia prima stagione così, capito? E ma infatti sono diventato un grande lavoratore. Grazie Pietro, è il Pedro è il Pedro.

Ciao Pietro, auguri Pietro, ma quanti ne abbiamo combinato Pietro? Anche la parola dice torna indietro, Pietro. Quando hai perso la scommessa e ti sei fatto il giro di un paese, Pietro il mutante, ma ti ricordi che risate, Pietro? Auguri.

Melanie, Bepi, Luca Berardinelli? Mhm Luca Berardinelli. Vi ricordate venerdì che ho svenduto mia madre? Una cosa importantissima che non ho detto. Le chiedo qualcosa, passa sempre in second-, e quando io le chiedo un aiuto, un favore, um lo ha la presunzione di, Di dedurre che pe- non è importante, quindi non lo fa. Oggi qui a Torino c'è un be- un vento, Alex ha detto c'è un venticello leggero, ' cacchi, cioè ahdormenta stamattina, un freddo allucinante, questo vento che ti taglia la faccia, e io ho chiesto se passa, se il tempo peggiora di passare da casa a chiudere il balcone che l'ho lasciato aperto per i cani entrare e uscire. Secondo voi andrà? Ci aggiorneremo domani, ma vedrete che non vede re- e abitiamo nello stesso paese, eh, tra parentesi. Diamo.

Ciao Pietro, auguri, auguri per i tuoi quarant'anni. Auguri, auguri, Pietro, ma sai che non mi ricordo di te, ma, ma chi cacchio 6? Ciao, ciao, comunque auguri eh.

Buongiorno RDS 😘❤️

Sì, lo so, è un messaggio di un quarto d'ora, ma è un messaggio per voi, perché voi siete i miei sfoghi mattutini, siete i miei amici confessori, siete i, vi voglio bene, ragazzi, cosa vi devo dire? La vostra accoppiata è vincente. um il giorno che vi toglieranno sul serio, parto con Spotify già alle sei del mattino e non vi ascolterò più, perché come Beppi e Melanie non ce n'è, non ce n'è.

Ciao sono Simonetta da Roma. Ma Rossano, ma te lo ricordi quella volta quando abbiamo detto a tutti che zia era morta? Oddio, tutti dispiaciuti sono venuti tutti a casa e quando hanno suonato che ha aperto proprio zia. Ma te la ricordi la faccia? ******* le risate loro si sono arrabbiati. Noi ridevamo, ma noi ancora stiamo correndo. Te lo ricordi? Tanti auguri Rossano.

Pietro in campeggio è il più piccolo della compagnia e ti diciamo sempre Pietro, torna indietro, Pietro, torna indietro.

Ohi Pietro, ciao, tanti auguri. Ma te lo ricordi quella volta che abbiamo detto a tutti che zia era morta? Oddio, sono venuti tutti a casa, tutti dispiaciuti. E te la ricordi la loro faccia quando ad aprire la porta è stata proprio zia? Oddio, noi ancora ridiamo. Loro si sono arrabbiati tanto e noi ancora stiamo correndo. Ciao Pietro, tanti auguri.

Prima avevo detto Rossano, mi sono sbagliata.

Ah Pietro, auguri un cavolo, ti ricordi che mi devi dare 1000 €, dai, Gesù.

Veramente fastidioso ascoltare questi AUGURI MA piuttosto la musica

Grazie a tutti per gli auguri, mi avete fat-, mi avete svoltato la giornata. Grazie a tutti, grazie a RDS.

Anche io mi chiamo Pietro e compio quarant'anni e ascolto l'alba dei pazzi viventi.

Buongiorno ragazzi, voi due siete uno spettacolo. Grazie per farmi compagnia tutte le mattine.

E buongiorno, allora io non mi chiamo Pietro, non compio quarant'anni, ma ascolto l'alba dei pazzi viventi, siete troppo forti.

sì confermo! io una zapoa a matematica 😁

Beppe, Melania, come diceva la mia professoressa. Non è stupido, non si applica. da Enrico da Trento.

Buongiorno. Io la cosa proprio che non riuscirei più a superare. Purtroppo eh. Il matrimonio.

Cari Beppe e Melania, sono Barbara, e anch'io come voi, sia per l'esame di stato che per la patente, avrei qualche dubbio se lo facessi adesso, per s- a superarlo, non lo so, um è molto difficile. um vista l'età, 53 anni, non so se mi ricorderei eh, um delle cose, tutte le cose. Comunque vabbè l'ho l'ho preso sia l'uno che l'altro alla, Prima volta, quindi va bene così. Un bacio. Ciao.

Buongiorno LDS sono Umberto da Macerata nelle Marche. Io se dovrei riprendere la patente del camion. Ci starei tipo cinque anni a riprenderla, il CCC soprattutto, per carità. Ciao buongiorno.

Sicuramente non riuscirei a superare l'esame della patente 😂 Willy dalla spezia

Sono Terry anch'io dalle cinque alle sette ascolto l'alba dei pazzi viventi. Dunque ragazzi, sapete che cosa non riuscirei a superare il sì detto sull'altare, non riuscirei mai più a dire un sì ad un uomo. Ciao ragazzi.

Ciao, sono Monica, anch'io come Melania non riuscirei mai più a prendere la patente. Già a quell'epoca più di 100 guide, Bocciata anch'io tre volte, assolutamente se dovrei a prendere adesso la patente non la prenderei più. Dico la verità.

Buongiorno Melania e Beppe Giorgio da Roma. La cosa che non riesco a superare ormai da sei anni che sono con la mia compagna rumena è la loro parlata. Non la sopporto e la gente mi dice ma tu lo capisci il rumeno, dato che la tua compagna rumena è stata insieme da sei anni? No, non capisco un benemerito razzo. Grazie, ragazzi. Ciao.

ragazzi Angelina da Genova. Io non riuscirei più a diplomarmi in ragioneria, mettermi sui conti sulla ragioneria diritto economia. No, non ce la potrei piu fare. Meno male che ho già dato perché tornare indietro proprio farei tutt'altro baci, ragazzi.

Ciao sono Mauro, l'elenco è troppo lungo.

Buongiorno. Qui siamo incontrati. Io sono nonno e lei è sempre single. Ciao a tutti.

Buongiorno. Buongiorno. Buongiorno. Io. Purtroppo non riesco più a superare la freddezza di fare salto dal trampolino. Mi sono schiantato nel 2018 ho fatto 11 mesi di ospedale e adesso non ho più il coraggio di rifarlo. Ciao Alex Saldo Trentino.

Buongiorno pazzi diventi Sono Laura da Roma. Stavo riflettendo su cosa non supererei forse di più l'esame di maturità Sto vedendo mio figlio che lo deve affrontare tra meno di 100 giorni e vedo tutto quello che c'è dietro tutte le prove che fanno prima gli invalsi sicuramente non supererei quello. Ciao. Buona giornata a tutti.

Salve desidero ascoltare se potete un abbraccio di Loredana errore... grazie in anticipo

Buongiorno ragazzi di RDS. Io sono Davide da Ivrea e non riuscirei mai a riprendere la patente. Ragazzi, sette esami di teoria ho fatto, 7. Ciao a tutti.

Ciao RDS, buongiorno. Tommaso dalla Sardegna, anche io ascolto l'alba dei pazzi viventi dalle cinque alle 7. Buona giornata a tutti.

Io provo, provo, provo a farmi piacere le donne, ma molto meglio un bell'uomo, un bel manzo.

Comunque può fare a meno per dire di sì e basta che muove la testa, fa un segno con la testa, va bene lo stesso, senza dire sì eh.

Buongiorno Fabio da Varese. Una cosa che non riuscirei mai più a risuperare è l'esame di radiomatore fatto all'età di 19 anni. Ora è molto più facile, addirittura più semplificato. Ma se dovessi ritornare indietro e rifarlo in quei tempi non riuscirei tant'è vero che nell'esame di schema a blocchi e legislazioni. E via dicendo son passato al primo colpo, quindi la parte teorica fatta, mentre la parte telegrafica l'ho dovuta rifare due volte. Buona giornata.

Melania consolati ,Francesca Manzini, dopo 10 anni ancora non ha preso la patente

U, ciao ragazzi, buona giornata, sono Gianni da Roma. Una cosa che non riuscirei mai più a superare è il corso di paracadutismo nella folgore all'epoca ero giovane allenato Una botta del genere non la supererò mai più in vita mia. Ciao, buona giornata.

Io sono stata l'unica di tutta la mia azienda a non passare l'esame dell'antincendio e sto aspettando che mi richiamino, ma sono sicura che non lo passerò mai.

Buongiorno ragazzi e grazie per tenerci compagnia, anch'io ascolto l'alba dei pazzi viventi. E allora, e come l'amica che abbiamo ascoltato poco fa, anch'io non riuscirei più a dire di sì nell'altare. Sapete perché? Perché ne ho già detti 3, quindi ho trovato ora il vero amore. Okay, grazie, grazie a tutti.

Buongiorno, fanciulli stupendi. Sono Simone da Milano. Io praticamente non sono mai riuscito a fare la patente. Cioè dopo quattro volte che ero stato bocciato alla fine ce l'ho fatta, ma grazie a mio fratello è andato lui al posto mio.

Buongiorno, Danilo dal Lago d'Orta. Io non riuscirei più a superare il trauma di timbrare il cartellino in entrata, al lavoro, visto che è un anno che sono in pensione. Ciao ragazzi, buona giornata.

Ciao amici. Superare il concorso docenti. Basta una. è molto faticoso, ma alla fine ce l'abbiamo fatta e non lo rifarei mai più. Ciao Rebecca da Cagliari.

Buongiorno l'esame della patente.

Non risupererei di rifare un mutuo per comprare a casa, è stato. Facilmente pagabile, ma uno stress per arrivare in fondo.

Ciao, sono Ivan della provincia di Caserta e penso che non riuscirei più a superare un colloquio di lavoro con tutte queste domande difficili che fanno oggi. La domanda perché dovremmo assumerla e tranquillamente rispondere i soldi, ho bisogno di soldi.

Ciao a tutti, sono il mostro del lago di Como e anch'io dalle cinque alle sette ascolto l'alba dei pazzi viventi.

Ragazzi, pure la Manzini, con la patente non ha scherzato eh. Ne ha fatti gli esami eh?

Buongiorno sono Roberto a 54 anni invece io ho preso la patente CCE e CQC per per guidare un auto articolato a 54 anni. Come ho fatto? Non lo so neanche io.

Dite alla signora coreana che in Sicilia, quando dici 1000:500 €, non solo gli danno la patente, ma anche la macchina con il pieno.

Ragazzi, buongiorno e non vi stupite dei gemelli perché dove abito io, in provincia di Roma. due dentisti, due gemelli, uno è dentista, l'altro è il socia del dentista e il primo si è fatto gli esami di tutti e 2. uno è dentista, l'altro non sarebbe capace nemmeno di fare l'operatore ecologico, capito? E invece sono due dentisti associati, due fratelli.

Azzardo un numero, la Manzini 14 volte che fa l'esame della patente? Sbaglio? Povera Mza rinuncia. Ti vogliamo bene comunque, un bacio, Barbara da Roma.

Buongiorno Lello da Pollena. Stamattina vorrei fare colazione al bar Cafè Giulia di Sant'Anastasia provincia di Napoli. Perché dovrebbero offrirmelo? Perché sono un loro cliente assiduo da 35 anni. Ciao Enzo. Buongiorno. Sembra che stamattina sei tu di turno. Che dici? Me lo offri questo caffè? Io sono lo sai, non prendo cornetti. Comunque è un bar che ha cornetti e di tutto sfogliate eccezionali.

Ciao, sono Katia di Saronno, sto andando a far colazione al caffè Grim a Saronno. C'è Imma che è molto simpatica niente, ciao.

Buongiorno RDS sono Umberto da Macerata. Il bar in cui vorrei è I Fantasy Cafè, che sta a San Claudio di Corridonia. I baristi sono Mattia e Andrea. OK un saluto.

Ciao, sono Francesca e vorrei fare colazione allo zucchero a velo a Villa Ciccolini, nel comune di Pesaro. Ciao.

Buongiorno, sono Emanuele, io vorrei, um fare colazione dove vado spesso alla cueva, um Lido di pomposa, no um Bastia di,

Buongiorno, un cornetto super morbido e super ripieno di marmellata. Credetemi, non l'avete mai assaggiato così. Andate da Fordigrano a San Sabino di Osimo, troverete una marea di cornetti e vi serviranno Francesca, Irene e Cindy che sono tre bariste stupende, sempre con il sorriso che vi riempiono il cuore. Una giornata strepitosa sarà per voi. S- Fordigrano, San Sabino di Osimo. Io sono Roberta di Osimo.

Ciao sono di Montesilvano vorrei fare colazione a caffè caffè Montesilvano, sono Cristina faccio un grande saluto a Mina 😬

Buongiorno Sono Graziella da Santa Maria delle Mole, un paesino dei castelli romani e Vorrei dire innanzitutto Buongiorno. Buongiorno. Buongiorno. Il mio bar preferito è il bar delizie che si trova su via della Repubblica Santa Maria delle Mole. Cornetti eccellenti.

Buongiorno, sono Emanuele da Riva del Po. Io vorrei fare colazione a scrocco, ovviamente alla bar ristorante La Cueva, dove fanno le paste con il lievito madre. Colazioni buonissime, paste buonissime, e il posto è veramente bello perché si affaccia all'abbazia di Pomposa, Codigoro Ferrara.

Ciao buongiorno. Sono Barbara da Roma. Io vorrei fare la colazione nel mio posto preferito, al tornatora in via dei Risi da Gubbio, dove secondo me hanno uno dei cornetti più buoni di Roma. Buona giornata a tutti, ciao ciao.

Buongiorno, io volevo consigliare un bellissimo bar che si chiama L'angolo bar, che si, che trova in Roma, Piazza Girolamo Fabrizio 2, È un bar di gente molto simpatica, um conosco tutti quanti, il mio fidanzato che si chiama Claudio, um il mio amico speciale che si chiama Raffaele, e il proprietario Daniele. Tutti maschi e sono tutti dei bravissimi ragazzi. Un abbraccio e spero che possiate fare la colazione per me questa mattina. Arriva questa bionda, E chiede la colazione. Che sicuramente con tanto amore mi offrirete, grazie.

Anche io, Tiago Motta, ascolto tutte le mattine, l'alba dei pazzi viventi. Mi dispiace Beppe, ma devi soffrire quest'anno.

Ho dimenticato il telefono ********** se mi può essere utile, sempre Lello. Ciao ciao, il vostro rompiscatole.

********** bar pinzellu (OLBIA)

Buongiorno, signori di RDS. Sono qua con il mio amico Emanuele e stiamo andando a lavorare e quindi una bella colazione offerta da da delle persone tanto brave come voi, ci sarebbe solo che piacere.

Questo è il bar Penzello, il bar migliore di Olbia, con le più ***** di Olbia e niente, fateci andare lì.

Buongiorno amici di RDS, sono Chiara. Vi mando questo vocale da Bernareggio e il bar in cui vorrei, Poter regalare una colazione al mio compagno che si chiama Victor, si chiama Ace Cafè. um Ace Cafè di Bernareggio, provincia di Monza Brianza. Vi ringrazio, saluto il titolare che è un ragazzo con i baffetti molto gentile. Mi piacciono le brioche, vendono anche gelati e lo saluto e lo ringrazio in anticipo. Grazie anche a voi. Vi auguro una buona giornata, ciao.

P.s. Se dovesse andare in porto la colazione a gratis non posso rispondere perché sono al lavoro

Ciao a tutti pazzi, io sono Aurora, oggi è il mio compleanno, fatemi gli auguri

A domaniii belliiiii ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Io sono pazzo io sono pazzo io sono pazzo per io sono pazzo io so-. Sì è vero.

Buongiorno e buon martedì. Siete fantastici. 💪💪💪❤️❤️❤️

Cucciolone, mi svegliato, i sorgi da là di là, io sono Andrea e mi lavo la faccia, poi torno sulla terra l'umanità. Ciao.

Buongiorno tutti pazzi, un saluto dallo stretto di Messina. Ma quando lo fanno questo ponte? Un bacio grande e anche ai miei bambini, Chicco Angi andate a scuola.

Mi piacerebbe venire molto molto molto molto all' RDS live, anche se purtroppo adesso facendo le scuole non riesco, quando sono dentro le scuole c'è tutti i pazzi e spesso esco e ascolto soltanto, tipo cinque. perché salgo e scendo dal furgone, c'ho i clienti tutti vicini. Ma io voglio venire a sbaciucchiare Ciccio, Uffa! L'ho fatta la cosa della partecipazione sul sull'applicazione, ma non mi si- mi cacate di striscio.

Ma tanto lo so che non vi fate venire perché Rossella Brescia è gelosa, che poi mi sbaciucchio Ciccio. E allora non mi vuole. Ti prendo le scarpe che te le tiro in testa, Roxy.

Su Rds mancano le canzoni di Emis Killa

Quindi col braccio piegato e l'artiglio siamo tutti fuori legge.

Ciao a tutti pazzi, buongiorno sono Maria da Salerno. um Vedo sempre più gente, assomigliare, prendere le sembianze del dottor Barnes, del signor Burns, ve lo ricordate? The Simpson, brutto pelato, ricurvo con le mani ad uncino, proprio come ha detto Roberta poco fa.

Innamorato di, di, di Ciccio Cotto cottissimo, cotto cotissimo, cotto cotissimo, cotto cotissimo tutti pazzi per RDS, tutti tu pazzi sono tutti qua, dalle sette alle 10, tutti pazzi per RDS, tutti pazzi per RDS, con Rossella Ciccio Buzz, siamo qui, ci divertiamo, siamo tutti qui, ci divertiamo con tutti pazzi per RD. um.

Ciao a tutti pazzi sono Stefania. So che non fate nessuna richiesta di di canzone, ma vi chiedo un grande favore. Mi servirebbe fottitene balla di d'argent d'amico che le devo. Dedicare una mia amica che in questo momento andrà a fare la chemio e quindi devo darle un po' di carica. Grazie ragazzi, conto su di voi.

Qui Cuneo, ☔️ buon Tattaratitti a tutti. Gian Michele

Canguro

Dopo due lutti e la schiena rotta in un incidente anche a 54 anni penso sia difficile tornare ad allenarsi

Buongiorno a tutti i pazzi. Sono Silvia da Roma e chiedo aiuto a Mister Wolf. Io sono una che va via alle sette della mattina 07:40 se porto mio figlio a scuola e rientro a casa alle otto. Quindi non ho proprio modo di fare sport. Grazie.

Ciao sono Mauro da Roma. Allora io da quando ho cambiato lavoro che mi sposto frequentemente per motivi di lavoro con la macchina devo viaggiare e purtroppo ho ridotto molto la mia attività fisica. Prima avevo regolarmente palestra, altre attività e di conseguenza ho perso anche la mia tonicità e forma fisica. Se ci fosse il Mister Wolf che mi riuscirebbe riuscisse. ad aiut- a trovare il sistema. Grazie.

Ciao. Io ho un econdroma al femore, um. E l'ortopedico mi ha praticamente detto che devo andare in piscina, almeno tre volte a settimana e fare un po' di palestra, per rassodare il più possibile i muscoli della della gamba, in modo da proteggerlo il più possibile, solo che gli orari del lavoro non me lo permettono. Nel senso che, Arrivo tardi a casa e la sera son stanca e riesco ad andare, raramente uno massimo esagerato due volte, in piscina. La palestra ho fatto la scheda, non ci sono ancora più non ci sono più andata e a me sta cosa, Distrugge un po' psicologicamente.

Ciao a tutti pazzi, avete beccato quella giusta oggi. allora Io non riesco, materialmente, letteralmente a fare niente. Esco di casa um a quest'ora, ma mi sveglio alle sei30. um Torno a casa alle sei di sera quando va bene e ho un bambino di neanche due anni che giustamente dopo tutto il giorno che non vede i genitori vorrebbe anche stare con i genitori. C'è la cena da preparare, c'è da fare il bagno al bambino, magari, dobbiamo lavarci anche noi e quindi poi è finita la giornata, cioè non ho tempo. La giornata dovrebbe durare 48 ore, forse lì riuscirei.

Allora io quest'anno ho degli orari talmente sballati che non ho mai davvero mai tempo di andare. a fare allenamento. Premetto che sono sempre stata sportiva e ho sempre fatto tre giorni a settimana di allenamento, crossfit nelle, nello specifico. Però quest'anno tra bimba di cinque anni che ha i suoi impegni, compagno che lavora in proprio e finisce sempre tardi, io lavoro a scuola, E ho sempre 10001000 riunioni, esco sempre alle 14 14:15, quindi non riesco mai a incastrare il mio allenamento. Aiutatemi.

Ciao Avete trovato la vostra damigella in difficoltà. Io mi trovo con un'ora30 di strada da casa al lavoro da fare in macchina rigorosamente e quindi di fatto il tempo per allenarmi non lo trovo più e quindi non so se avete voglia di aiutarmi.

Buongiorno tutti pazzi. Io sono a dieta, ma non ho tempo di fare esercizio fisico, um non so come fare. Aiutatemi voi.

Mi sono anche fatta prestare una cyclette che ora uso come appendiabiti.

Vi ho mandato un vocale ma non fatelo ascoltare mi sono pentita soprattutto perché ascolta riconosce la mia voce

Ragazzi, buongiorno. Io mi alzo alle sei della mattina, rientro a casa alle 20:30, ma in palestra, quando ci posso andare?

Curo il diabete con il Running, bene ho fratturato il menisco sinistro e dallo stop ho dovuto assumere 3 pastiglie 😢😢😢😢 lo sport è vita

Rossella....sei meravigliosa

Buongiorno! Come posso contattarvi per giocare in diretta con voi?

Cambia lavoro

Sui mezzi a Roma si fa plank in piedi.

Ciao a tutti pazzi. allora Secondo me la soluzione è scendere a una fermata prima e salire a una fermata prima o dopo insomma.

Ciao Silvia, ritagliati 45 minuti alla notte

Molto facile, Silvia si alza prima. E fa una mezz'oretta di yoga prima di portare la figlia a scuola. È l'unica.

Cambia lavoro stai vivendo per lavorare tu stai lavorando per vivere

Scendi due tre fermate prima del po- um d- di di dove vai a lavorare e ti fai una camminata che sicuramente ti, ti alleni e fai degli esercizi mentre sali le scale.

Carissima Silvia buongiorno, sono Monia, ti trovo io la soluzione perché avevo il tuo stesso identico problema. allora Soluzione a costo 0, salutare, ottimale, migliora la- la um l'umorismo, serotonina 1000, metabolismo lavora 1000 e lavora su tutto il corpo, allora sveglia cinque30. cinque30, sei30, camminata veloce vicino casa tua di un'ora, tutte le sante mattine, okay, Silvia? Quando torni hai l'adrenalina, perché quando torni è l'ora che ti dovrebbe suonare la sveglia perché alle sette30 porti la figlia a scuola. Quando torni, voli, voli Silvia, voli, soprattutto fatta di mattina è ottimale. Quindi sveglia a cinque30 tutte le mattine, camminata veloce all'aperto e hai trovato la tua attività fisica sportiva a gratis.

Buongiorno Max da Ravenna, a me sembra pare abbastanza semplice uscendo di casa alle sette30, se lei si sveglia un'ora prima la mattina, Fa due squat, due addominali, due b, e un po' di di affondi, mezz'ora a casa, 40 minuti, doccia, e poi è pronta. Io vado via alle cinque30 la mattina e alzarmi alle quattro diventa difficile per far palestra. Ma uno che va via alle sette30 il tempo ce l'ha anche perché poi c'è la bambina la sera, e le le faccende di casa. La mattina la mattina sempre presto.

Silvia, una bella cyclette minuscola sotto la scrivania, mentre scrivi pedali.

Silvia, ma avrai un'ora o due di pausa pranzo, altrimenti è schiavismo.

Soluzione facilissima, basta svegliarsi alle cinque del mattino

Scrivania mobile, che si alza e si abbassa insieme a lei mentre fa squat

Sì alza un ora prima anche alle 6 e fa sport

allora per Silvia quando sei la fotocopiatrice vai con le gambe su giu, destra, dietro, sinistra, interno coscia Quando ti devi alzare dalla scrivania alzati senza l'ajuto delle gambe. Quando devi alzarti per andare l'archivio su e giu solo fai pressione sulla scrivania con le braccia e vai!

Scendi Dall'autobus due tre fermate prima, metti delle cavigliere alle caviglie um con due chili per caviglia e ti alleni.

Ciao Silvia. Allora la soluzione è cambiare lavoro più vicino a casa. Così ha più tempo torni prima e ti puoi allenare, oppure la mattina prima di svegliarsi, ma credo che sia una scelta molto, molto, molto difficile.

Allora Io sono solita allenarmi alle 21. È vero che non ho figli, però lavorando dalle otto alle 20 in un ospedale. Questi sono i miei orari fattibile, magari una volta a settimana in modo tale che quella sera cucina il marito oppure trovare una palestra vicino al lavoro, in modo tale che poi rientra a casa direttamente dopo il lavoro dopo dopo la palestra.

Io mi sveglio alle 4 :30 pur di allenarmi 😅

La mia soluzione, buongiorno a tutti, è che um al lavoro, o meglio sì, al lavoro e quando torna deve andare a piedi, invece di prendere i mezzi.

Secondo me deve perdere i mezzi pubblici e correre dietro. È l'unico sistema. Arriva sempre a casa però insomma, ci arriva ricorrendo in mezzo pubblico.

Buongiorno tutti pazzi um ma anch'io faccio un lavoro che mi impegna tante ore al giorno, sto andando a lavoro adesso infatti, ma sono anche uno sportivo running, basta organizzarsi, se il sabato e la domenica non si lavora, farò almeno un'uscita di sabato e la domenica anche una passeggiata e anche alle cinque del mattino. Basta organizzarsi un po' di volte a settimana e il tempo, esce sempre per noi. Buona giornata a tutti pazzi.

Ciao. Se ha a disposizione delle scale sul posto di lavoro, in pausa pranzo, che anche se ha solo mezz'oretta, potrebbe fare un quarto d'ora di scale su e giù. um E così lavora a livello aerobico e anche muscolare sulla parte bassa delle sca- delle delle gambe. Ciao.

Giorno RDS, ciao Silvia, potresti scendere un paio di fermate prima e fartele a passo veloce per arrivare al lavoro? Tanto col traffico di Roma il tempo sarebbe sempre lo stesso.

Buongiorno, facile facile, invece di salire sui mezzi si mette dietro e comincia a correre Tanta corsa per quanti sono i mezzi? Facile, arriva a casa, atletica.

allora Io le proporrei um praticamente, se deve prendere i mezzi, se tra un mezzo e l'altro c'è un, un percorso che può fare a piedi e quindi già fa la camminata e quando è sui mezzi, di stringere le chiapette, e il e la pancia, tenerle um tese e poi rilasciare, e quello è già un esercizio che va bene per i glutei e per gli addominali e quindi mentre, E sui mezzi può fare questo um questo allenamento.

Sylvie, cambia lavoro.

Ah Silvia, licenziati che ne guadagni di salute.

Cristina

Prove di basta piazzare una minicyclette sotto la sua scrivania da lavoro e il gioco è fatto.

Buongiorno, qui Sata San Salvo. um Silvia io sto più o meno nella tua stessa situazione, um l'unica cosa che posso dirti è molto molto difficile. um calcola che l'unica maniera che hai per fare sport sarebbe quando torni a casa, O se hai una palestra in zona vicino, e vai in palestra, oppure magari comprarti qualche attrezzo, torni a casa e lo fai, o un po' di corsetta in base a allo sport che tu voglia fare, ma l'unico modo per ritagliarti del tempo è quando torni a casa. È difficile, io così ho fatto, è stato veramente un sacrificio il primo mese, dopo ti abitui, diventa abituer e tutto normalità, e riuscirai a fare sport. Un abbraccio a tutti i pazzi di RDS, ciao Silvia, spero di averti aiutato.

Buongiorno a RDS, buongiorno a tutti. um Un suggerimento che vorrei dare a Silvia è quello di cambiare lavoro, perché anche io avevo un lavoro che tornavo alle otto a casa alle 20 di sera e non vedevo neanche la famiglia. Poi ho cambiato lavoro e mi sono reso conto che cambiando lavoro, trovando lavoro più vicino a casa, adesso lavoro a sette minuti da casa. um Ho tantissimi benefici. Quindi a volte non bisogna concentrarsi sul lavoro che si ha, si può cambiare lavoro, si può avere un lavoro più vicino e godersi la vita, avendo più tempo da dedicare, a se stessi e alla famiglia chi gli vuoi bene. Ciao a tutti.

Amici di RDS, io ce l'ho la soluzione per la nostra amica. Innanzitutto abita a Roma, quindi basta che invece di prendere i mezzi, va a piedi, arriva comunque prima a casa, a prescindere. E poi se vuole andare a fare ginnastica, ma in realtà ha anche già camminato..

Ciao amici di RDS sono Valentina da Siena. Io l'unico consiglio che posso dare è ciò che ho fatto io durante la gravidanza e um il primo anno di vita di di mio figlio. Andavo a- sono andata al lavoro fino al nono mese, io sono una una farmacista, e l'unico modo per poter andare a fare attività fisica sarebbe stato andarci di notte. E allora ho fatto così, a casa, Quando tornavo a casa la sera ho messo tutti, tutti, tutti gli oggetti. praticamente nei cassetti bassi, nelle mensole basse, in modo che qualunque cosa io dovessi prendere dovevo fare obbligatoriamente squat. Ho fatto così e sono riuscita poi a dimagrire um sia durante la gravidanza che negli negli ultimi negli ultimi tre mesi. Mettendo tutto, tutto nei piani bassi, ero obbligata a fare squat e facevo squat praticamente di continuo. Questa è stata la mia unica maniera, ciao.

Buongiorno Silvia, la soluzione è acquistare qualche qualche attrezzo da mettere all'interno di casa e il sabato e la domenica potresti allenarti. Anche 40 minuti, um Il sabato 40 minuti la domenica o se ci riesci, ti svegli un'oretta prima ti fai un po' di allenamento, doccia e vai al lavoro. Ciao RDS, ciao a tutti pazzi.

Ciao Silvia, buongiorno RDS, ma esistono dei tutorial interessantissimi su YouTube, dove ti fanno fare ginnastica, qualsiasi tipo di ginnastica posturale e quant'altro. Quindi suggerisco questo genere di prodotti. Ciao.

Ciao Silvia. Io faccio tanto sport, mi piace, ho una vita piena come te e due figli. um il mio consiglio è o andare prima al mattino, quindi cercare di tagliare dei momenti per andare a farti, non so, una corsa all'alba, andando a dormire presto, o cercando una palestra nei dintorni che si è aperta presso quell'ora magari è roba ci sono ad esempio dalle mie parti no. Sempre che ci sia qualcuno che possa guardare i tuoi figli mentre stai a correre a quell'ora presta. Può fare esercizi in casa anche solo con un tappetino, un allenamento, ce ne sono tantissimi su YouTube o anche te li fai fare da un personal trainer e, ti passi una quarantina di minuti prima delle 07:30 a fare questi esercizi, oppure um ti porti un cambio lavoro, ti vesti da corsa. O da passeggiata o da jogging, quello che vuoi. E scendi una due fermate prima, tre non lo so di casa tua e fai una corsetta. Ciao.

Buongiorno, potrebbe utilizzare la pausa pranzo per um andare a fare una passeggiata, magari, um mangiando qualcosa, portandosi qualcosa da casa, quindi andando, che sto facendo una passeggiata, mangiando per strada, um e quindi facendo tutti i giorni um una camminata.

l'unica soluzione andare in palestra al lavoro. Quindi tipo di pausa pranzo mi ritaglio 45 minuti per allenarmi e poi torno al lavoro.

Fabio da Roma

Ciao Be solitamente i bambini il sabato fanno qualche sport. I miei, per esempio fanno nuoto e siccome mio marito riesce ad andare in palestra e durante la settimana e io no il sabato esco prima esco un'ora prima dei bambini che vanno in piscina faccio palestra mio marito. arriva con i ragazzini e li porta negli spogliatoi e io ho finito quando loro, quando loro arrivano. Poi mentre magari mia figlia fa nuoto, io mi faccio la doccia, mi lavovi i capelli, così poi quando lei ha finito che gli devo dare una mano perché è piccina, um. Ho già fatto tutto e posso aiutarla?

Buongiorno RDS. Alla fine se uno non ha tempo, deve ritagliarsi il tempo. Io ho trovato questa soluzione, perché neanch'io avevo un secondo per allenarmi. Mi sveglio alle cinque del mattino, mi alleno dalle cinque15 alle 6, poi mi preparo, sveglio le mie figlie, le preparo, assieme alla mia compagna le portiamo a scuola e poi parte la giornata lavorativa. È un po' faticoso, devo dire la verità, però alla fine se vuoi fare qualcosa, io ho alternative, non ne ho. Un abbraccio, ciao.

Ciao Silvia. Buongiorno. L'unico consiglio che mi viene in mente è anche per diciamo per una cosa mentale che potrebbe anche un po' rilassarti e magari scendere una fermata prima della metro e fare l'ul- l'ultimo pezzo a piedi verso casa camminare fa fa benissimo e anche fosse. mezz'ora tutti i giorni è perfetto.

Ciao a tutti pazzi. Sono Marco da Roma. Io penso che per lei la soluzione migliore sia più o meno come ho fatto io per trovare tempo per andare in palestra, cioè trovare una palestra vicino al lavoro e andarci appena staccata dal lavoro. Se lei stacca mi. Guardi aver capito alle sei30 se non ho capito male stacca dal lavoro va in palestra un'oretta un'oretta30 due se riesce anche tre volte a settimana e poi torna a casa. Certo non tornerà più a casa alle otto. Tornerà più tardi intorno alle 9930. Non lo so. Sì, purtroppo però, avendo questi orari, penso che per lei sia l'unica soluzione. Quindi dovrà affidarsi al marito che magari la sera dovrà preparare lui la cena. Ciao a tutti pazzi sono Marco.

Ciao tutti Pazzi....io messo come lei...vado 2 volte la settimana dalle 21 alle 23....luca

buongiorno! visto che vai con i mezzi scendi 3 fermate prima e raggiungi il posto di lavoro a piedi fai la stessa cosa al ritorno

Buongiorno, Silvia potrebbe fare delle oscillazioni laterali con i faldoni, um quelli di tutte le pratiche, mentre porta i faldoni da una parte all'altra dell'ufficio fa delle rotazioni col busto, destra e sinistra, oppure quando va a fare la spesa, con le buste della spesa fa bicipiti, e poi durante la notte si può sbizzarrire.

Ciao a tutti pazzi, buongiorno, pazzi da Palermo. Ma l'amica nostra più che preoccuparsi della palestra, Dovrebbe preoccuparsi proprio che non hai il tempo per per niente, cioè alle sette30 bambini a scuola e alle otto di sera stai a casa, cucini, stai un paio d'ore con la famiglia e poi a, a dormire. No, il problema non è la palestra, qua tu proprio stai vivendo per lavorare.

Basta che perdi l'autobus e lo rincorri da fermata a fermata.

Unica soluzione fare attività prima delle 07.30... cioè alle 6.00/6.15. ciao da Gaetano

Messaggio per Silvia, visto che stai sempre seduta in scrivania, e non hai tempo per fare un po' di sport, sotto il tavolo muovi i piedi, fai su e giù con i piedi, su e giù con i piedi, fallo per 1015 minuti, ti riposi e poi rinsi di nuovo. Questo già potrebbe essere un piccolo sport. Ciao ragazzi.

Ciao sono Manuela da Alessandria e lavoro anch’io in uno studio di commercialisti ormai da 33 anni. Sono appena mente d’accordo su tutto ma per la mia salute gli spostamenti in ufficio li faccio facendo lo lare i piedi tacco punta tacco punta, periodicamente mi alzo dalla sedia e mi stiro, Un attimo di stretching, e quando vado in bagno faccio due minuti di scuote

Potrebbe rinunciare a uno dei tanti mezzi pubblici che prende intanto e farsi un pezzo di strada a piedi Magari si porta anche delle belle scarpette da ginnastica e se la fa un po' correndo.

Ciao a tutti pazzi e ciao a tutti. Silvia io suggerirei di scendere dal pullman barra dalla dai mezzi, almeno due fermate prima e di farsi un pezzo a piedi, un po di corsa così fa sport o a scelta la sera fermarsi prima di casa in modo che faccia un pezzo a piedi. Ciao, buona giornata.

allora Trovati un bel corso di balli di gruppo, come faccio io il martedì sera dalle nove alle dalle 21 alle 22:30. Sudo che vengo a casa sembro pulcino Pio con tre quattro etti in meno ogni volta di probabilmente è acqua, ma mi aiuta molto aiuta molto a drenare, a tonificare. E un'altra lettore lo faccio il sabato mattina. Quindi alla faccia dei lavori domestici me li lascio per la domenica e il sabato pomeriggio. Sabato mattina dalle nove alle 10:30. Cerca a Roma, vedrai che trovi un bel corso di ballo di gruppo, stai insieme, stai e ridi un sacco queste menete e ti diverti da morire. Domenica mattina faccio delle belle camminate di gruppo, quelle organizzate, mi iscrivo nelle varie competizioni che poi non sono competizione, sono camminate in compagnia, passo veloce, altrimenti vado, vai lungo una bella, Vista pedonabile e cammini, passo veloce, muovendo anche le braccia tipo modem nordic walking.

Silvia per risparmiare tempo ti accompagno io che faccio la tua stessa tratta ogni mattina in macchina!!!😂😂😂 per quanto riguarda l’esercizio fisico, vai a piedi! A Roma si fa prima!!!!😂😂😂 un abbraccio a voi tutti!!!!

Buongiorno, È possibile allenarsi la mattina all'alba, durante la pausa pranzo. Mi sono allenato con panettieri, muratori e chi vuole trova il tempo. Sandro Paladino San Giovanni a Piro SA

Altrimenti la schiena dura poco

Tra roma est e parioli non c'è un altro commercialista?

Andrea

Sveglia alle 5 allenamento tutti i giorni a casa seguendo un accademia on line ,ore 8 già in negozio e già portato bambini a scuola

Vai a piedi gli ultimi 3km

Buongiorno tutti pazzi, non esiste una scusa, non ho tempo per fare una cosa che io ho voglia di fare. Si trova sempre il tempo. Io mi ricordo che mangiavo un boccone in due minuti, giusto due minuti e la pausa pranzo che era mezz'ora, 40 minuti, 50 minuti, la dedicava allo sport. Quindi si trova sempre il tempo per fare qualcosa. Buona giornata.

Buongiorno tutti pazzi. Sono Patti da Sacile. Io ho gli stessi ritmi della nostra amica Silvia, um però alle cinque30 ho sveglia la mattina, um e vado a fare una lunga passeggiata. E e poi torno a casa, mi faccio una doccia e proseguo la mia giornata. È l'unico modo. Ciao, un bacio a tutti.

Silvia io ho il tuo stesso problema, esco presto prestissimo la mattina e rientro tardi, da qualche mese mi alzo alle cinque del mattino per fare 40 minuti il tapis roulant. Ciao.

Ciao Silvia, metti una pedaliera sotto la scrivania, così mentre sei al computer le le gambette vanno. Ciao.

Ciao tutti pazzi. Io più o meno la stessa situazione della di Silvia e la soluzione che ho trovato è in pausa pranzo, nel parcheggio dove lavoro, cammino la mezz'ora di pausa pranzo, cammino.

La sera una mangiatina più leggera e un po' di ginnastica col marito.

Ciao Silvia, la soluzione al tuo problema te la do io. Quando stacchi da lavorare, fai l'amore, fare l'amore brucia calorie e rende migliore la tua giornata. Buon allenamento, Silvia.

Silvia ricorda che non è obbligatorio fare sport. Ciao, Mario da Roma.

Buongiorno, io mi sveglio alle quattro30 del mattino pur di andarmi ad allenare, devi sempre trovare un attimino per la giornata, anche per non impazzire.

Mister Wolf consiglia. Mentre fai i conti. per esempio sette per cinque ti abbassi e fai 35 flessioni.

Silvia, se stai costantemente seduta, puoi comprare uno di quegli attrezzi che si mettono per tonificare le cosce e fare s-, apri e chiudi. In modo tale che le gambe le alleni così. Un bacio.

, se il tuo ufficio, è in secondo, terzo piano, non so, um praticamente che fai? Invece di fare l'ascensore, fai le scale più volte al giorno, quando sali e quando scendi, per per raggiungere l'ufficio e vedrai che anche quella è attività fisica e motoria.

Prendi l'autobus e ad ogni fermata scendi da- da dietro, dalla porta di dietro e sali da quella da davanti, così fai squat.

Buongiorno a tutti. Io ho lo stesso problema um ho avuto la fortuna che ha aperto una palestra, vicino il mio luogo di lavoro e ad ora di pranzo, tre volte a settimana salto il pranzo e vado in palestra.

Secondo me quello che ha consigliato a Silvia di uscire, di scendere due tre fermate prima dall'autobus non sa cosa si cos'è il traffico di Roma. due tre fermate prima significa che Silvia è arrivata, in ufficio almeno 20 minuti prima, ma non sa che con il traffico di Roma tu arrivi anche 20 minuti dopo l'orario d'ingresso.

Ciao Silvia, licenziati, così c'hai tutto il tempo che vuoi per poterti allenare, o altrimenti non ti allenare. Ma che ti frega? Mna, divertiti e basta.

Ciao, buongiorno a tutti. allora Io pure mi alzo presto ed esco presto perché lavoro a 80 chilometri da casa, però mi alzo alle 5, faccio colazione e faccio mezz'ora di allenamento tutte le mattine prima di uscire. E la sera quando rientro, che sono sempre le sei30, una o l'estate mi faccio, nove chilometri, 10 chilometri a piedi, o d'inverno ho la spin bike a casa e quella mezz'ora 40 minuti me la faccio sempre. È solo forza di volontà la mia. Buona giornata a tutti.

Buongiorno cara Cindy, allora a parte scende qualche fermata prima puoi anche fare una pausa, visto che tu comunque um fai un lavoro di video terminale, ha neces- hai, um diciamo la facoltà di fare 15 minuti di pausa ogni ora, che lavori al computer, se lavori per otto ore al giorno. um Per cui in quelle 15 in quei 15 minuti potresti per esempio sciogliere e scendere le scale del palazzo dove dove lavori, oppure fare tanti esercizi da da ufficio con la sedia, se vai su su Google trovi un'infinità di cose. Ciao, un buon allenamento.

Silvia, quando sei sui mezzi pubblici um rimani sempre in piedi non approfittare mai dei posti a sedere. Tieniti con un'unica mano per volta, fai a turno magari e questo sicuramente ti aiuterà per dire a rinforzare sia le gambe che i glutei, che la parte addominale.

Anch'io avevo lo stesso problema. Figlia piccola, non riuscivo mai a fare niente. Ho iniziato d'estate. Ho iniziato a svegliarmi alle cinque30. Andavo a correre una quarantina di minuti. Tornavo a casa, bagno, doccia e si partiva per andare al lavoro. Almeno la sera avevo il tempo per stare con la mia piccola. Ciao Giacomo D Campi.

Angelo 👍

Buongiorno a tutti. Io anch'io lavoro ai Parioli e ho risolto andando in moto.

Azarsi un’ora prima la mattina …..lo so una fatica , ma si puo’ fare 🤗…per Silvia

Buongiorno tutti pazzi. Se per lei è una vera passione ed è disposta a fare qualche sacrificio, esistono anche molte palestre che fanno, servizio H24 oppure fino a ore tarde e a mattina presto, quindi potrebbe puntare anche a questo.

Buongiorno.

Se se abita al pian terreno, suggerisco di trasferirsi al decimo piano e di salire e scendere le scale senza usare l'ascensore soprattutto quando ritorna dal lavoro e la mattina quando va al lavoro scende le scale e risale per prendere magari qualcosa che si è dimenticata.

Apri il tuo studio a roma est e manna tutti afff..........

Buongiorno, c'era una mia amica che non poteva fare palestra pure perché aveva degli orari così come la nostra amica ascoltatrice. E ci sono del dei personal trainer o che ti fanno le i CD tu li acquisti e li fai a casa oppure sono live e quindi li puoi seguire in televisione e fare palestra con gli altri che lo fanno pure a casa c'è 11 sito e lo puoi fare comodamente a casa. Quindi comunque non non dovrebbe avere la um la necessità di andare correndo di qua e di là. Ciao.

Buongiorno RDS anch'io. Prima lavoravo in ufficio in ufficio si inizia alle nove e io dalle sei30 alle otto30 facevo palestra e poi andavo in ufficio. Ci sono le palestre che aprono presto se uno vuole oppure la sera dalle sette30 sino all'ora di chiusura, perché ci sono anche quelle che tengono aperto fino a tardi Vere potere Ciao Daniela.

Ciao, buongiorno, è semplice la domanda, um la soluzione c'è sempre, um tanto non è che lavora dal lunedì alla domenica, quindi il fine settimana, Reb il sabato e la domenica, pieno di sport.

Buongiorno a tutti! Io come Silvia ho problemi di orario ma ho risolto frequentando quelle palestre Open 24h

Buongiorno Aurelio da Parma. Allora il consiglio che ti posso dare io, anziché quando tu finisci alle sei30 di lavorare anziché tornare con la corriera o col pullman, ti prendi una bella bici, vai al lavoro con la bici e poi torni in bici. Giustamente ci vuole una bici. um Abbastanza buona e così fai un pochettino di chilometri e e ti alleni tutti i giorni. L'unica soluzione è quella perché finendo alle sei30 e tornando a casa alle otto dopo uno non ha più voglia.

Ciao a tutti, ciao Silvia. La mia tabella di marcia è un pochettino più impegnativa, termino, di lav- lavoro in banca, però non questo non vuol dire nulla. Ho una mamma malata di Alzheimer, quindi alla sera, si fa il turno serale fino 20:30 21. Unico tempo disponibile alla mattina um mi alleno in palestra dalle ore 04:30, mi alzo alle quattro dalle ore 04:30 alle ore 06:30 circa. Buona giornata a tutti.

Buongiorno Picciotti, Tommaso da Bagheria, um beh do un consiglio all'ascoltatrice, um per il discorso del movimento, um se l'ufficio diciamo ai piani alti, e quindi il palazzo ha l'ascensore, consiglierei le scale così fa un po' di movimento. Ciao.

Buongiorno RDS, um sono Luca, volevo solo dire questo, probabilmente io non ho capito la parte diciamo, posto lavoro, le tempistiche che ha lei libere. Perché in effetti è un po' difficile entrare dentro una fase di allenamento in in quel tempo ristretto, il cavigliare sì, tutto quanto, se guardiamo diciamo la forma, usiamo la forma, mettiamo le cavigliare, ma non usiamo una ragione, non è molto efficace. Quindi per esempio io che sono impegnatissimo, vado alle 21 di sera in palestra, mi alzo alle 06:20 del mattino e torno alle sette di sera a casa per motivi di lavoro. Quindi mi faccio il mio spuntino. um Alle sette um e poi alle nove vado in palestra e s- a so a tre chilometri da casa alle nove di sera, e rientro praticamente alle 10:30 e mangio le 11. Questo due volte alla settimana, il terzo allenamento lo faccio la domenica, quindi la signora comunque, potrebbe mirare al sabato e alla domenica a fare attività fisica se magari non va a lavorare. Meglio due giorni di seguito che non fare niente tutta la settimana.

ad esempio, la nostra amica potrebbe scegliere di non prendere l'autobus alla solita fermata, ma di prenderlo alle fermate successive, ovviamente correndo per cercare di non perdere l'autobus e batterlo sul tempo. Poi, quando è stufa, potrebbe decidere che quella è la fermata giusta e finalmente salire sull'autobus.

Io quando lavoravo in ufficio facevo la ginnastica sulla sedia. E adesso c'è la ginnastica seduti e quando andavo in bagno facevo i squat, e quando andavo a prendere l'autobus facevo una piccola corsetta. Questo può essere un modo, um si perde, si perde.

Buona giornata!

Metti la sveglia una mezz'oretta prima e ti fai una bella mezz'ora di allenamento la mattina presto. Ciao.

Buongiorno a tutti, Andrea Dassago, ma il problema non è tanto trovare il tempo per fare attività fisica, se trova il tempo per fare attività fisica mentre va in ufficio. Poi dopo, se suda, la doccia la deve fare o no?

Ciao a tutti pazzi potrebbe utilizzare uno di quegli attrezzi elettrostimolatori piccolini che ormai sono praticamente invisibili si mettono tranquillamente sotto le magliette

Ciao Silvia. Potresti anche, um organizzare delle sedute con i tuoi amici di Just Dance, um fa scaricare la tensione e vi allenate che è una bellezza. Magari due volte alla settimana, una bella sessione di Just Dance tutti insieme o magari anche di quei video, um che puoi attivare direttamente alla televisione di casa con video YouTube con dei passi di zumba, che anche quelli fanno fanno bene, rilassano, um ti allenano e scarichi l'attenzione di tutta la giornata. Magari anche con i tuoi bambini e vi divertite e fate anche un'attività insieme. Un abbraccio.

Buongiorno a tutti i pazzi, beh io la soluzione ce l'avrei. Pamela da Montecchio Maggiore, e mentre faccio le pulizie, faccio esercizi, tipo magari mentre pulisco i vetri, um faccio gli squat, quindi su e giù per pulire il vetro e con le braccia, ovviamente tipo cara de Kid um metti la cera, togli la cera e così via. Te le inventi mentre fai le pulizie e poi qualcosina anche il sabato o la domenica. Insomma, non è che si lavora proprio tutti tutti i giorni. Ciao.

Buongiorno a tutti anch'io lavoro a Roma la mattina i Parioli pomeriggio in prati e con un un'ora di pausa pranzo, per cui devo pure pranzare nella nell'ora e spostarmi. Quindi 919 riesco ad andare in palestra, ma solo perché ho lo scooter tempi dimezzati.

Ciao RDS, buongiorno a tutti, Domenico Trento, allora la soluzione sarebbe, arriva a casa la sera e deve comprarsi tre quattro tapis roulant, uno metterselo non in entrata, uno in soggiorno, uno in cucina, e uno in bagno, così mano a mano che va in ogni posizione della casa, si fa un bel tapis roulant e lì riesce a fare anche un po' di ginnastica. Ciao a tutti, buona giornata.

Ciao RDS, mi chiamo Davide e per risolvere il problema di Silvia, Silvia potrebbe fare un abbonamento online di fitness, e tutte le mattine si sveglia mezz'ora prima, poi si fa la doccia e va a lavorare.

Buongiorno ragazzi. Allora un consiglio che potrei dare all'amica di RDS e mi è capitato anche a me di non avere tanto tempo a disposizione. Però ho escogitato un sistema. Siccome che io um arrivando tardi la sera il tempo um di cenare e quant'altro ho la passione di vedermi film o serie TV. Pertanto che cosa ho fatto? Ho comprato un tapis- un tapis roulant, l'ho messo nel salotto che avevo un grande spazio e da lì vedendomi il film o la serie TV ho iniziato a fare dello sport e così ho risolto il problema, mantenendomi allenata.

Ciao, buongiorno tutti pazzi. beh Visto il tempo e lo spazio limitati, l'unica cosa che vedo possibile fare è delle serie di contrazioni dei glutei quando stai sull'autobus. Però attenzione perché ha delle controindicazioni. Occhio che non ci sia qualcuno in cerca di incontri ravvicinati del quarto tipo vicino a te, che potrebbe malinterpretare il messaggio.

Buongiorno Sono Stefania Allora Io esco la mattina alle sette30 e ritorno non prima delle sei e mi sono organizzata per fare gli allenamenti con un in un posto vicino casa. Vado direttamente lì e due volte a settimana dalle sette alle otto faccio pilates nel mio caso pilates perché ho problemi alla schiena, visto che sto tutto il giorno al computer. Ma può fare qualsiasi altra cosa, anche danza anche danza per persone grandi in ogni caso questa mia scelta è stata perché io a casa sarei troppo pigra per poterlo fare da sola. Ciao.

Fatti il motorino

Ciao a tutti pazzi. Allora io chiederei al titolare di andare a fare tutte le commissioni che si svolgono fuori, andare a fare la spesa, prendere il pranzo, prendere il caffè invece di far venire quelli del bar vai tu a prenderlo, oppure vai a pagare le bollette, vai a portare fuori il cane del titolare. Insomma, tutte queste cose che che ti portano ad andare fuori, sennò prendi la bici e da casa vai al lavoro.

Migliora l'umorismo ha detto??

È arrivata la dottoressa Grazzi Arca.

assunzione. soprattutto la sera. Questa attività fisica viene fatta in tutti i luoghi, in tutti i laghi, in tutti i mari.

di energia assicurato.

Ciccio lo so che non ci credi, ma la sport dà dipendenza. Quindi una volta che inizi a farlo, il corpo lo richiede tutti i giorni. Prova.

Silvia licenziati cambio lavoro.

Quando. Buongiorno quando. Eravamo militari di leva. A proposito di ciò che diceva cinque30 la signora a fare ginnastica, noi la sveglia era presto e la prima cosa che si faceva era tutta fuori in cortile. E facevamo corsa per una mezz'ora. E poi venivano tutto il resto delle altre attività compresa colazione. e alza bandina. Quindi con la signora cinque30 come input sì è giusto.

Anche fare la ***** in piedi di prima mattina

RDS, buongiorno, io non vorrei essere polemico, però, diciamo per per tutti quelli che non hanno tempo, è solo una scusa. Ah, così lo penso.

Ciao Silvia, cambia lavoro.

Ciao Silvia, esiste anche una catena di palestre che si chiama Fit and go dove ti alleni una volta a settimana, come se fossero tre allenamenti.

Ragazzi, ma me lo chiedevo, ma è possibile che a nessuno gli è venuto in mente di consigliargli qualche sera in più col marito? Ragazzi si brucia da morire. Al mattino appena svegli, prima di andare al lavoro e la sera prima di andare a letto a dormire, cioè due volte al giorno palestra total body, ragazzi.

Il mio sport alle 05:30 e davanti all' cappuccini e cornetti

Quando ti svegli, ti fai 10 squa tutte le mattine, e tre sere da un minuto di pl. Vedrai che sei a posto.

Giorno, scusate, ha detto che vuole fare attività fisica, un po' morire questa cristiana.

Ciao Silvia. Io mi alzo alle quattro del mattino, inizio il primo lavoro, sistemo pulizia, eccetera eccetera eccetera. Vado poi al secondo lavoro che è quello di ufficio per tornare a finire con altro lavoro e alle 11 mi alleno.

Ciao Silvia, io ti consiglio che, allora, quando ti riposi poi dopo un po' fai una palestra in casa, cioè, fai allenamento in casa per un'ora.

Anche io mi alleno dalle 5.30 alle 7.00 Volevo provare con il sesso ma non ho trovato uno bravo

Sì sì sono Alice.

Ciao RDS, sono Alice Cizzo, Bas, Rossella, con voi la mattina è sempre più bella.

Ciao Tutti Pazzi, fra poco vado a scuola. Buona giornata dalla Sardegna ☀️

Ciao RDS, sono Giorgio De Luca e sto andando a scuola.

Ciao RDS, oggi proprio non mi va di andare a scuola. Che ne dite di venire pure voi a e a fare uno scherzo alla maestra?

Oggi è martedì c'è il pesce.

Ciao RDS, mi chiamo Giacomo, sto andando a scuola. anch'io RDS.

C'è RDS sono Martina e vi ascolto ogni mattina. P c'è un ragazzo di nome Riccardo, vado in quarta a Gianni Rodari.

Ciao RDS. Saluti da Sassari.

S D Coe.

Anche io dal barbiere con il mio papà… avevo il caschetto int Nini D Angelo. Ancora grazie a Gennaro il barbiere

Buongiorno radio preferita!!! Grazie per Michael j

ma per favore, per andare da un parrucchiere in Inghilterra devi aprire un mutuo, idem for beauticians!ciao da Oxford

Il portiere Buffon a suo tempo disse Se hai un bidone al posto del cuore

☀️🍀💐🌷🐞🪻🌻🌼🌹🌈💚🌸🪷🌺🥀🫂

Suor gnocchetta? Ma una domanda non se la fanno? Ecco il riassunto degli italiani

Buongiorno PAZZI TATTARATITTI RDS del mio ❤️ buon martedì ANDREA da RIETI

Buongiorno vorrei fare uno scherzo a mio marito con le spese di bats

ciao rds domani é il compleanno di linda

Voi e lui mi cambiate in meglio la giornata ♥️♥️♥️

Vita buongiorno ❤️ buona giornata e buono studio amore! Io stasera se non finisco tardi ritorno a casa. Mi manchi..ti amo ❤️🐶

Vincenzo da Palermo Spernacchia la bufala

Ciao, Agostino da Verona, vorrei giocare a Spernacchia la bufala.

Vincenzo da Palermo Spernacchia la bufala

Giovanni da Cosenza mi prenoto per spernacchia ala bufala

Posso giocare io alla spenacchia alla bufala ,Giovanni

Buongiorno sono Gianmario da Rossi. Mi piacerebbe partecipare spacchi alla bufala. Grazie.

Spernacc la bufala, Giuseppe dà Messina

um Giuseppe da Partinico, provincia di Palermo, mi prenoto per Spernacchia la bufala.

Buongiorno vorrei giocare a spernacchia la bufala. Agostino da Isernia

Ciao

Voglio giocare con voi, vorrei giocare con voi a spernacchiare la bufala. Ciao, sono Annalisa da Benevento.

Salve Sono Domenico Danola. Vorrei prenotarmi per Spernacchia la bufala.

Spernacchia

Buongiorno, sono Pasquale da Bicelli e voglio partecipare a Sperracchia la bufala. Il mio numero è **********.

Alessandro da Frosinone.

Prenotato

Sì, vorrei giocare a Sparnacchia la bufala, sono Pino da Civitavecchia.

Buongiorno, mi vorrei prenotare per fare il gioco vero o falso

Ciao sono Osvaldo vorrei giocare a spernacchia la bufala

Maurizio Festicini Reggio Calabria

Chiamatemi se potete per sp- spernacchia la bufala.

Vorrei prenotarmi a spernacchia la bufala Laura marina da Roma

Vorrei partecipare al gioco della spernacchia

Vorrei giocare a spernacchia la bufala!! Davide

Rossella, faccio anch'io una pausa.

ma che c'è mal di pancia. Ciao a tutti pazzi.

🤩

Ciao, sono Eugenio da Cosenza e voglio giocare a Sernacch la bufala